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¿Cuanto más vas a esperar para mejorar tu calidad de vida?

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”   Joseph Pilates

Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que une dinamismo y fuerza muscular con control, respiración y relajación. Alinea el cuerpo de manera global corrigiendo malas posturas que traen como consecuencia dolor corporal.

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