Buenos Aires - C.A.B.A.
Villa Santa Rita
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Gabriela González - Método Pilates
Clases adaptadas especialmente para cuidar al adulto mayor y mejorar las patologías habituales de la edad como, osteoporosis, pérdida de masa muscular, artrosis, equilibrio y coordinación - uso de la memoria.
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Beneficios que obtienen los adultos mayores con la práctica constante del Método Pilates:
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Menor incidencia de caídas y fracturas óseas, por aumento de la fuerza muscular y coordinación de los movimientos.
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Retraso en la aparición de osteoporósis, sobre todo en mujeres post-menopáusicas.
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Mejora de la depresión, sobre todo en mujeres, con los programas de entrenamiento.
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Mejora del sueño y sensación de bienestar general.
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Mejoramiento de la funcionalidad e Incremento de la capacidad para desarrollar tareas cotidianas y laborales.
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