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Programa de entrenamiento de la flexibilidad realizado sobre el reformer.

Utiliza diferentes técnicas de Stretching, Masajes y Esferodinamia, con el objetivo de lograr un estado de relajación general. 

Control Flex (flexibilidad controlada) es una herramienta que complementa el Método Pilates, y su objetivo final es equilibrar la elasticidad de todos los grupos musculares.

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”   Joseph Pilates

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